Trochu #fitness cíle dokončeny

Jsou 3. Zase. Ale jak se na ně tak dívám. Tak spolu docela souvisí. A to tak, že každýmá potenciál mě změnit k lepšímu. Abych se cítila líp a možná abych i dobře vypadala? To zas nevím, bylo by to fajn, ale hlavní myšlenka je jiná. Prostě jsem to chtěla zkusit a to, že mě některé věci chytly, začaly bavit, je zase věc druhá.
A o kterých cílech že to mluvím?

32.- Koupit si časopis o životním stylu/módě.

Jelikož docela poslední dobou sleduji dnešní #fitness trendy jakožto zdravý životní styl, tak na základě kladných ohlasů různých blogerek jsem se rozhodla, že si tento časopis taky koupím a zkusím zjistit, co že je na něm vlastně tak super, a tím i splním jedno z dalších mých přání.
Jedná se o časopis Dieta. Názvu se nelekejte. Žádné drastické diety a návody na to, jak zhubnout, tam nenajdete. Naleznete zde rozhovory jak se sportovci, tak i s jinými slavnými osobnostmi. Různé tipy na zdravé jídlo, cvičení a všeho, co se zdravého života týká.  Pár stránek je věnovaných i té módě a to nejen sportovních doplňků a oblečení ke cvičení. :) Najdete dokonce i typy, jak se nalíčit a třeba i správně se starat nejen o svůj zevnějšek, ale i o svou psychiku.
Stojí 39 korun a vychází každý měsíc. Tohle vydání se mi docela líbilo, takže si určitě koupím i další číslo a možná v budoucnu i předplatné. Kdo ví. :)

 ...a k rannímu čtení takového časopisu patří i zdravá snídaně, tentokrát ve formě mugcaku, který se poslední dobou taky stal jedním z mých oblíbených ranních rituálů. 

A jak nejraději začínáte ráno vy? :)

38.- Zúčastnit se nějakého workshopu

Bylo nebylo, ocitla jsem se zase v Křenovicích, ve ve vesnici nedaleko Slavkova u Brna, kam jsem jela navštívit mou spolužačku a kamarádku, která je mimochodem blázen stejně jako já do zdravého životního stylu.(Přemýšlím, že začnu pro toto spojení už používat zkratku :D ) Večer jsme se byly podívat na jedné akci, pořádanou právě Křenovicemi, a ráno nás čekala řízená hodina spinningu. Byla jsem plná očekávání. Na kole sice jezdím docela dost a ráda, ale tohle je opravdu úplně něco jiného. Jsem moc ráda, že jsem si zase vyzkoušela něco nového a něco,na čem se dá úspěšně vybudovat závislost něco, co bych určitě ještě někdy chtěla zkusit a možná chodit pravidelně.
Tímto taky děkuji Aničce, že jsem si tak mohla splnila další cíl.

92.- Překonat-splnit měsíční výzvu

Na facebooku mi před měsícem vyskočila pozvánka na plank challenge. Okamžitě jsem odklikla, že se zúčastním a další den udělaly tak i moje spolužačky. Byla jsem ráda, že do toho nejdu sama.
 A o co se vlastně jedná? Je to měsíční výzva, při které každý den děláte ten stejný cvik, akorát přidáváte na opakováních nebo intenzitě. V tomhle případě to bylo na výdrž a delší časový interval, kdy se místě držet na předloktí a špičkách na za zemi jako ,,prkno".

pro inspiraci obrázek, jak na to.

 Prvních pár dnů to byla úplná pohodička, a navíc i v doporučený REST DAY jsem dělala planking aspoň na chvíli,říkala jsem si. Jak se časem navyšovaly sekundy a už se to hemžilo minutami, začala to být opravdu výzva. Nebudu vám lhát. Někdy jsem opravdu nevydržela 2 minuty naráz. Musela jsem si dát aspoň 5-ti sekundovou přestávku a pak pokračovat. Nechápu lidi, co vydrží přes 2 minuty v kuse. Tohle vážně obdivuji. Ale myslím, že na začátečníka mírně pokročilého na sebe můžu být docela hrdá, že jsem to aspoň takhle částečně splnila a tento cvik dělala opravdu každý den.

A tady ještě obrázek,pro ty hodně odhodlané. :D

Přeji hodně štěstí !

Tímto můj dnešní článek končí. Ale nebojte se, pomalu, ale jistě, připravuji další seznam 

101 cílů, který je už ve finishi. A můžu vám slíbit, že se máte na co těšit! :)

Mějte se krásně a žijte zdravě! ;)